Beginnerscursussen

In 10 wekelijkse lessen maken we kennis met de grondbeginselen van Tai Chi en staande en bewegende Chi Kung (Qigong). We leren het lichaam op een open en ontspannen manier te bewegen. Door dit met aandacht te doen, ontstaat een vloeiende, ontspannen beweging en een heldere geest. Je laat de stress van alledag los en voelt je weer fris.

Elke les bestaat uit 3 onderdelen

> Taoïstische gezondheidsoefeningen (bewegende Qigong) en taoïstische zelfmassage om het lichaam in beweging te brengen en te ontspannen.

> Staande Qigong (Zhan Zhuang) en taoïstische meditatie helpen de geest te concentreren.

> Tai chi vorm: Stap voor stap leren van de eerste bewegingen. De vorm is een vloeiende stroom van opeenvolgende bewegingen, in een rustig tempo uitgevoerd. Hier komen alle 3 de bronnen van tai chi tot uitdrukking: de ontspannen en open houding, gecoördineerde beweging door meditatieve aandacht en de vechtkunst in de verschillende posities.

mdv_9856tai-chi-17-cropped-da33aa4b25c232d71bae230910c3371d

Zelf ervaren staat centraal

Er is veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot Tai Chi. Regelmatig testen we posities op stabiliteit en ontspannen staan. Hierdoor ervaar je wat het verschil is tussen staan vanuit kracht en staan vanuit een ontspannen en open houding.

mdv_9548tai-chi-11-58fd8a2e2eadbb9c1a9686c776346e52

Kosten

De beginnerscursus kost 125 euro voor 10 lessen.
(incl. 9% BTW en 6 euro ITCCA-lidmaatschap voor 10 weken)

Het ITCCA-lidmaatschap geeft recht op het boeken van cursussen/workshops van Meester Chu en alle andere verzorgd in NL en Europa, gehouden retraites door de ITCCA Europa, en deelname aan oefenlessen. Vereiste tot deelname is niveau-afhankelijk.

mdv_9670tai-chi-14-eac7f5323a942893828f471a17bc8fc4

Inschrijven voor een beginnerscursus

Door het invullen en versturen van dit formulier geef je je op voor de beginnerscursus Tai Chi Chuan.
Door inschrijving verklaar je je akkoord met de algemene voorwaarden.
Klik hier om ze te lezen.

Je ontvangt een bevestiging van je inschrijving per email.
Let op: mail naar almere@itcca.nl als je niet direct een bevestiging in je mail ontvangt. Er wordt aan de website gewerkt.

Het cursusgeld 125 euro graag vóór aanvang van de lessen overmaken op:
NL70 ABNA 0468 0027 66 - t.n.v. ITCCA Rui Bandeira

Contant betaling is alleen mogelijk op de eerste les van de beginnerscursus.
Mocht onverhoopt de cursus niet doorgaan of op een andere dag en tijdstip, dan ontvangt u daarover bericht van ons.
Bij voorbaat dank voor uw inschrijving, en tot ziens op de les!