mdv_9548tai-chi-11-6bc29bbd35102bdee1f4e6efcb9a61df

Proefles

Er zijn weer diverse mogelijkheden voor een proefles:
・op maandagavonden van 20:45 uur tot 22:00 uur
・op woensdagavonden van 20:45 uur tot 22:00 uur

Aanmelden
logo_itcca-ad9a76a95cb6ae0947b0ef38e8b18a80
_mdv5543kim-c7e8a54683cab9a35bd1dc13525410ae

Beginnerscursus

Beginnerscursussen:
・maandagavond om 20:45 uur
・woensdagavond om 20:45 uur

Later instromen is mogelijk.

Inschrijven

Proefles

Een proefles is een uitgelezen kans om vrijblijvend kennis te maken met Tai Chi Chuan, de docent en de manier waarop binnen de ITCCA onderwezen wordt. Tijdens de 75 minuten durende les krijg je een eerste indruk van wat je in de lessen kunt verwachten.

Trek kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen, bijvoorbeeld een joggingbroek, t-shirt en sokken. Schoenen zijn niet nodig.

Deelname aan de proefles is kosteloos.

mdv_6777victor-cf946a96824898afaaff8e75026bcf6d

Beginnerscursus

Een beginnerscursus duurt 10 lessen. Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm. Verder maak je kennis met fundamentele oefeningen van Tai Chi Chuan zoals de taoïstische gezondheidsoefeningen, staande qigong, en meditatie.

Gedurende de lessen is er veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot de Tai Chi-vorm. Regelmatig worden posities getest zodat je zelf kan ervaren wat wel werkt en wat niet werkt. Het is niet alleen theorie, het is vooral veel zelf doen en ervaren.

Vervolglessen

Na afloop van de beginnerscursus vervolgen we de wekelijkse lessen waarin we verder gaan met het stap voor stap leren van de Tai Chi-vorm.

Wanneer de Tai Chi-vorm geleerd is, volgt het verder onderzoeken van de bewegingen via de 6 innerlijke stappen, partneroefeningen en de vormen met wapens (zwaard, sabel).

Oefenles

Op zaterdagochtenden van 10:00 - 11:00 uur is er een oefenles in Polderpark Cronesteyn (kijk hier voor de exacte locatie). Tijdens deze les heb je de mogelijkheid om te oefenen wat je tijdens je wekelijkse lessen geleerd hebt. De les is toegankelijk voor alle leden van ITCCA Nederland en gaat alleen door bij droog weer.

cronesteyn-2019-f4f71bf996d9362f9cfeba9205bbcfdc

Kosten

Proefles
Deelname aan een proefles is gratis.

Beginnerscursus
€ 135,00 voor 10 lessen
(incl. € 5,00 ITCCA-lidmaatschap voor 10 weken)

Vervolglessen
€ 50,00 per maand
ITCCA-lidmaatschap: € 30,00 per jaar

logo_itcca-ad9a76a95cb6ae0947b0ef38e8b18a80