Proeflessen

Er zijn op dit moment geen nieuwe proeflessen gepland. Heb je interesse en wil je graag een proefles? Neem dan contact op via leiden@itcca.nl.

mdv_9548tai-chi-11-239329e278cf630567a1f0208315a078

Lesrooster

Klik op de link hieronder om het lesrooster te bekijken

Lesrooster

Proefles

Een proefles is een uitgelezen kans om vrijblijvend kennis te maken met Tai Chi Chuan, de docent en de manier waarop binnen de ITCCA onderwezen wordt. Tijdens de 75 minuten durende les krijg je een eerste indruk van wat je in de lessen kunt verwachten.

Trek kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen, bijvoorbeeld een joggingbroek, t-shirt en sokken. Schoenen zijn niet nodig.

Deelname aan de proefles is kosteloos.

mdv_6777victor-1b60b74a8633a8f789d14733fc668e8f

Beginnerscursus

Een beginnerscursus duurt 10 lessen. Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm. Verder maak je kennis met fundamentele oefeningen van Tai Chi Chuan zoals de taoïstische gezondheidsoefeningen, staande qigong, en meditatie.

Gedurende de lessen is er veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot de Tai Chi-vorm. Regelmatig worden posities getest zodat je zelf kan ervaren wat wel werkt en wat niet werkt. Het is niet alleen theorie, het is vooral veel zelf doen en ervaren.

Vervolglessen

Na afloop van de beginnerscursus vervolgen we de wekelijkse lessen waarin we verder gaan met het stap voor stap leren van de Tai Chi-vorm.

Wanneer de Tai Chi-vorm geleerd is, volgt het verder onderzoeken van de bewegingen via de 6 innerlijke stappen, partneroefeningen en de vormen met wapens (zwaard, sabel).

Oefenles

Er is zijn wekelijkse oefenlessen waarin we de gezondheidsoefeningen, qigong en de Tai Chi-vorm doen. Tijdens deze lessen heb je de mogelijkheid om extra te oefenen wat je tijdens je wekelijkse lessen geleerd hebt. De lessen zijn toegankelijk voor leerlingen van alle niveaus.

cronesteyn-2019-6dcb577e20f357bd4dd7962533291a62

Kosten

Proefles
Deelname aan een proefles is gratis.

Beginnerscursus
€ 135,00 voor 10 lessen
(incl. € 5,00 ITCCA-lidmaatschap voor 10 weken)

Vervolglessen
€ 50,00 per maand
ITCCA-lidmaatschap: € 30,00 per jaar

logo_itcca-b8f6fca71bf4ab5bd13e2213c41c7402