Onze snelle maatschappij maakt het lastig om aan steeds hogere verwachtingen te voldoen, om in die snelheid bij jezelf te blijven én de harmonie met je omgeving te bewaren. De hectiek wegnemen is een illusie en 'm negeren is geen optie; hoe blijf je 'fluitend en glimlachend' overeind?

'Qigong' (=werken aan je vitale energie) omvat oefeningen, van gymnastiek voor je bindweefsels tot alignment tot evenwicht, van meditatie tot ademhaling tot coördinatie. Qigong is ontwikkeld binnen de traditionele Chinese geneeskunde om op milde, toegankelijke wijze fysiek en mentaal vitaal te blijven. Veel Oosterse ondernemers verplíchten hun medewerkers tot een gezamenlijk (half) uur Qigong vóór ze hun kantoor of fabriek ingaan!