Rooster online lessen

Hieronder vind je het actuele rooster voor de lessen vanaf maandag 11 mei. Vanaf heden is het toegestaan om met groepen tot 10 personen buiten te sporten. Van deze gelegenheid wil ik graag gebruik maken en ik denk velen van jullie met mij. Daarom zal ik een gedeelte van de lessen naar buiten verplaatsen als het weer het toelaat. Een gedeelte van de lessen blijft online.

Bij dit rooster is weer zoveel mogelijk het rooster van de reguliere lessen aangehouden. Er zijn geen lessen ná 21.00 uur vanwege zonsondergang. In de online oefenlessen worden gezondheidsoefeningen, Chi Kung en meditatie beoefend. In de lessen buiten is wel ruimte om de vorm te trainen. Wel moeten wij nog altijd de anderhalve meter in acht houden. De oefenlessen zijn ook uitermate geschikt als opwarming voor de reguliere les.

De lessen buiten zijn in park Clingendael op het grote veld bij het instituut (zie het kaartje hieronder). Op de homepage van ITCCA Den Haag vind je elke ochtend of de lessen die avond buiten zijn of online. Voor de lessen van vrijdagochtend en zondagochtend kun je de dag ervoor kijken. Ik stuur dus niet elke dag een appje. Als het minimaal 10 graden is en droog zijn de lessen in principe buiten.

De inloggegevens van Zoom zijn hetzelfde gebleven en staan in de app van ITCCA Den Haag. Het kan zijn dat je naar de wachtruimte verwezen wordt en soms kan het even duren voordat ik je in de meeting toelaat. Het is een paar keer gebeurd dat een les uitliep of de techniek mij in de steek liet.

Iedereen is nog steeds van harte uitgenodigd om mee te doen aan alle oefenlessen en de lessen die aansluiten bij jouw niveau. Sommigen hebben al een tijdje geen lessen gevolgd en dat begrijp ik heel goed. Dit betekent soms ook opnieuw de lessen oppakken met een lichte achterstand. Daar wordt uiteraard rekening mee gehouden in de opzet van de lessen.

Het lesgeld blijft gedurende de crisis op basis van donatie. Dus kijk even hoeveel je aan de lessen meedoet en bepaal aan de hand daarvan hoeveel je wilt doneren. Het maximum is het reguliere lesgeld, maar als je momenteel even wat minder te besteden hebt geef je minder of niets. Doe vooral zoveel je wilt mee aan de lessen.

Hopelijk hebben jullie net zoveel zin als ik om naar buiten te gaan om daar in de open lucht met elkaar Tai Chi te beoefenen!

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag
00.00
01.00
02.00
03.00
04.00
05.00
06.00
07.00
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00
22.00
23.00
09.00 - 10.00 online oefenles chi kung en meditatie
09.00 - 10.00 online oefenles chi kung en meditatie
09.00 - 10.00 online oefenles chi kung en meditatie
09.00 - 10.00 online oefenles chi kung en meditatie
09.00 - 10.00 oefenles met vorm buiten
09.00 - 10.00 oefenles met vorm buiten
19.00 - 20.00 oefenles met vorm buiten
19.00 - 20.00 oefenles met vorm buiten
19.00 - 20.00 oefenles met vorm buiten
20.00 - 21.00 vorm deel 2 buiten
20.00 - 21.00 instroom beginners buiten
19.00 - 20.00 yin yang-vorm buiten
20.00 - 21.00 vorm deel 3 buiten
20.00 - 21.00 centermove buiten
10.00 - 11.00 vorm deel 2 buiten