23 mei 2020
Tai Chi in covid-19 tijd
Vanwege de maatregelen vanuit de overheid om de verspreiding van het covid-19 virus te verminderen, bieden wij onze lessen online aan tot 1 juli 2020. Zodra het kan gaan we graag verder met de reguliere lessen!
Gezond eten, blijven bewegen en frisse buitenlucht, zon (vitamine d) helpen je om gezond te blijven en snel te herstellen, mocht je ziek worden. Tai chi en qigong beoefenen helpen je weerstand op te bouwen. Zo dragen wij bij aan het versterken van je gezondheid.
Tai Chi Oefenles op zondag van 9.30-10.30 uur
Bij goed weer buiten, bij minder goed weer online te volgen.
Locatie zondag 5 juli: de les is online.
Log in bij ZOOM.
We houden ons aan de richtlijnen om verspreiding van het virus te voorkomen:
Houd steeds de 1,5 meter afstand, ook bij aankomen, weggaan en begroeten.
Houd je waardevolle spullen bij je, leg jassen op afstand van elkaar of op de grond voor je.
We vormen 1 grote cirkel of meerdere rijen.
Daarbij staan we op 2 armlengtes afstand van elkaar, zowel naast je als voor en achter je. Dat meet je uit door je armen wijd te spreiden en zo ver van de ander te gaan staan dat je elkaar net niet raakt.
Geniet van de les, in de natuur zijn en het samen trainen!
Tai Chi Chuan
Originele Yang-stijl
ITCCA Haarlem
Op deze site vind je informatie over de School voor Tai Chi Chuan Haarlem en de lessen die hier gegeven worden. ITCCA Haarlem is onderdeel van de International Tai Chi Chuan Association (ITCCA).
Tai chi chuan combineert bewust bewegen met een open houding en open geest. Daardoor kan de levensenergie chi weer vrij stromen. Je merkt dat aan een betere concentratie en een ontspannen en verfrist gevoel na het oefenen. Tai chi leer je door middel van een serie bewegingen, de "vorm", die we vloeiend en in een rustig tempo uitvoeren.
ITCCA biedt een lesprogramma met heldere stappen, waardoor je de energie steeds beter leert begrijpen. Meer informatie over tai chi vind je door rechts bovenaan op de liggende streepjes te klikken.
Bij ITCCA Haarlem wordt les gegeven in de originele Yang stijl. Naast wekelijkse lessen worden er oefenlessen aangeboden. Regelmatig organiseren we gratis proeflessen. Deze bieden een kennismaking met Tai Chi Chuan en geven een goed beeld van de manier waarop les wordt gegeven in de school.
Kennismaken met Tai Chi en Qigong
We bieden tai chi en qigong les aan voor beginners die kennis willen maken met tai chi en qigong.
Om je de gelegenheid te geven in beweging te blijven, je mentale weerstand te vergroten en om in contact te komen met anderen die dat ook graag willen doen. We hopen zo een bijdrage te leveren aan vertrouwen en innerlijke rust in deze spannende tijd.
Hoe het werkt:
De lessen worden gegeven op :
Dinsdag 20.30 - 21.30 uur
Woensdag 18.30 - 19.30 uur
Donderdag 18.00 - 19.00 uur
Vrijdag 11.00 - 12.00 uur
Je kijkt zelf op welke dag je mee wilt doen. En je bent net zo vaak welkom als je zelf wilt!
