Cursus Tai Chi & Qi Gong

Beginnerscursus Tai Chi Chuan & Qi gong - 10 lessen

De lessen duren 75 minuten. Naast de wekelijkse les heb je ook de mogelijkheid om aan de oefenlessen mee te doen; je kunt dus, als je wilt, drie keer in de week komen Tai Chi'en.
De 10 lessen kosten € 150,- (inclusief € 6,- lidmaatschap ITCCA).

Inhoud van de lessen
Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm tot en met "de zweep". Verder wordt kennis gemaakt met aan Tai Chi gerelateerde oefeningen zoals de Taoïstische gezondheidsoefeningen (dynamische Qi Gong), staande Qi Gong, Chi-massage en meditatie.

Gedurende alle lessen is er veel aandacht voor een correcte lichaamshouding met betrekking tot de Tai Chi vorm. Regelmatig worden posities solo-getest zodat je zelf kan ervaren wat het verschil is tussen sterk zijn vanuit spierkracht en sterk zijn vanuit een ontspannen en open houding. Het is vooral zelf beleven en ervaren.

Oefenlessen
Vanaf het moment dat je begint nodigen we je uit om mee te doen met de oefenlessen, deze zijn toegankelijk voor alle niveaus. Oefenlessen zijn op donderdag van 18-19 uur en op zondag van 10-11:30 uur.

Corona
Mocht je iets willen weten over ons Corona-beleid dan kun je er hier meer over lezen.