Tai Chi Chuan is een oude Chinese bewegingskunst en heeft zijn oorsprong in het taoïsme, de traditionele Chinese geneeskunde en de vechtkunst. De lessen omvatten de volgende onderdelen: taoïstische meditatie en zelfmassage, taoïstische gezondheidsoefeningen en staande qigong, en het stapsgewijs leren van de Tai Chi-vorm, de 6 innerlijke stappen, partneroefeningen (pushing hands, fighting form) en wapen vormen.
lees meer