Onze cursussen en vervolglessen
Op deze pagina vindt de informatie en mogelijkheid om in te schrijven voor:
Proefles
Beginnerscursus Tai Chi Chuan
Beginnerscursus Rejuvenate
Intensive Beginners course
Vervolglessen
Privé lessen
Kennismaking met Structural Integration - touched by nature
We can give our classes in English
Proefles
De proefles is een vrijblijvende kennismaking met Tai Chi Chuan, de docent en de manier waarop binnen de ITCCA onderwezen wordt. Een mooie kans om zich een eerste beeld te vormen van wat u in de Iessen kunt verwachten! Een proefles duurt een uur en een kwartier.
Qua kleding is een gemakkelijke broek, een T-shirt of trui en een paar witte sokken als schoeisel voldoende.
Bij interesse in een proefles geef je dan op via het inschrijfformulier.
De originele Yang stijl, zoals deze door de ITCCA in een Europees netwerk van scholen wordt onderwezen, richt zich op 3 elementen, de persoonlijke gezondheid, meditatie en de vechtkunst zelf.
De taoïstische gezondheidsoefeningen en meditatie evenals Qigong nemen een belangrijke plaats in het leren beheersen van de vechtkunst.
Beginnerscursus
Een reguliere beginnerscursus bestaat uit 10 lessen verdeeld over 10 weken. Centraal staat het stap voor stap leren van de bewegingen van de Tai Chi-vorm. Verder wordt kennis gemaakt met fundamentele oefeningen van Tai Chi zoals de taoïstische gezondheidsoefeningen, staande qigong, en meditatie. Een les duurt ander half uur. Daarnaast is het mogelijk twee keer per week de oefenlessen te volgen en of in een parallel les extra deel te nemen.
Kosten: € 145,00 incl. 9% BTW (voor studenten is er 15% korting). Deelname is ook inclusief € 5,00 aan lidmaatschap voor ITCCA Europe.
Op een inschrijving zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Please take notice of the general terms and conditions.
Rejuvenate the spirit , Verjong de geest
Een reguliere Beginnerscursus Rejuvenate bestaat uit 10 lessen verdeeld over 10 weken. Gedurende deze lessen maak je kennis met een bijzondere schat aan oefeningen onderwezen binnen onze Tai Chi Chuan tradition: Qi Kung, Taoïstisch gezondheidsoefeningen, meditatie en Taoïstische massage. De oefeningen dragen bij aan het vergroten van lichaamsbewustzijn, ontspanning en een efficiëntere manier van bewegen waardoor je al snel ervaart dat je meer energie hebt. We onderwijzen deze disciplines binnen de traditie van de school en de originele Yang stijl tai chi chuan van ITCCA. Het sluit daarmee mooi aan op het leren van de Tai Chi Chuan vorm training mocht dit uiteindelijk ook de interesse krijgen.
Deze lessen zijn onder andere geschikt voor leerlingen die het leren van de tai chi chuan vorm (nog) lastig vinden of om fysieke redenen te zwaar. Het kan ook gezien worden als een traditionele opbouw naar het leren van de vorm waarbij eerst de Qi Kung training centraal staat om vervolgens de dynamisch meditatie in beweging en de martiale vormen te leren.
Een les duurt een uur. Daarnaast is het mogelijk op zondag de oefenles te volgen en of in een parallel les extra deel te nemen.
Docent op woensdag: Charley Holtrop
Docent op maandag: Maya-Matthea van Staden
Kosten: € 145,00 incl. 9% BTW (voor studenten is er 15% korting). Deelname is ook inclusief € 5,00 aan lidmaatschap voor ITCCA Europe.
Op een inschrijving zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
Please take notice of the general terms and conditions.
Na een Beginnerscursus Rejuvenate kunnen de lessen worden voorgezet op basis van de maandelijkse inschrijving.
Intensive beginners course
For participants with a background and / or experience in dance, yoga, martial arts with an interest in a more dense and intensive introduction course in the original yang style Tai Chi Chuan.
Costs: € 145,00
Saturday 10.00-12.30 - (lunch) - 14.00 - 15.00
Sunday 10.00 - 12.30 - (lunch)- 14.00 - 15.00
We need a minimum of 8 participants , please register minimum 10 days before.
Vervolglessen
In vervolg op de Beginnerscursus Tai Chi Chuan continueren we de wekelijkse les waarin het stap voor stap aanleren van de Tai Chi-vorm centraal staat. De gehele Tai Chi Chuan vorm zelf wordt in drie fasen onderricht en neemt in zijn geheel een kleine twee jaar in beslag om te meesteren. Elke fase is een afgerond geheel maar wordt wel in volgorde doorlopen. Na het voltooien van de vorm richt het eigenen van de vorm zich op zes verdiepende stappen en partneroefeningen, daarnaast onderwijzen we meestal in workshops de vormen met wapens (zwaard, sabel).
Op vervolg van de Beginnerscursus Rejuvenate gaan we door op het reeds geleerde met extra verdieping.
Kosten vervolglessen: € 58,00 per maand (incl. 9% BTW), en een jaarlijks lidmaatschap van ITCCA Europe € 31,00.
NB. De vakanties zijn in de prijs meegerekend en er is dan ook geen betaalstop in de kerstvakantie of in de zomervakantie. In de zomer organiseren we met behulp van assistenten de gelegenheid om gezamenlijk het geleerde te trainen.
Privé lessen Tai Chi Chuan
Indien je onregelmatig in Nederland bent en wel Tai Chi Chuan wil beoefen en zelfstandig kunt trainen dan is het volgen van privélessen een optie. Daarnaast zijn de lessen bedoelt voor leerlingen die in een opleidingstraject zitten om docent te worden. Deze leerlingen volgen privélessen ter voorbereiding op het examen. Dit varieert tussen de 4- 6 lessen in afhankelijk van het type examen.
Het is ook mogelijk voor leerlingen met specifieke vragen privé-lessen te volgen en of een combinatie van een privéles ondersteund met Structureel Integrations sessies (zie toelichting hieronder).
Kosten voor een privéles zijn € 65,00 incl 9% Btw.
Kennismaking met Structural Integration - touched by nature
In het verlengde van het onderwijzen van Tai Chi Chuan volt de docent Maya-Matthea van Staden de opleiding Structural Integration naar de principes van Ida Rolf. Waarbij in de Tai Chi Chuan in groepen getraind wordt en ieder individueel zijn eigen tempo kiest om zich met het eigen lichaam, geest, de oefeningen en de omgeving te verhouden. Het gaat hierbij om zeer persoonlijk gericht lichaamswerk.
Dit helpt in de kennismaking met ingesleten bewegingspatronen, samenhang met eigen persoonlijkheid en het kan je daarbij meer (be)grip geven op de structureel ervaren beperkingen in bewegingen. Het kennismakingen met alternatieve bewegingspatronen en vrij gemaakte ruimte is daarbij heel verfrissend.
Het is een werkwijze die bestaat uit 10 sessies waarbij er toegewerkt wordt naar het herstel in evenwicht en efficiëntere verdeling van het lichaam in relatie tot de zwaartekracht. Hiermee wordt gewerkt op het bindweefsel met Myofascial technieken en met de perceptie van het lichaam en beweging in de ruimte.
Momenteel worden deze kennismaking sessies alleen aangeboden aan leerlingen van de school en voor een gereduceerd tarief van € 65,00 (1,5 uur).
De sessies worden gegeven in de studio in Delft.
Bij interesse kun je een persoonlijke mail richten Maya-Matthea van Staden delft@itcca.nl